Разное

Здоровые ли у вас ногти?

витамины для ногтей Слушаем себя

Во все времена женской внешности уделялось особое внимание. Идеальным должно быть лицо, волосы, фигура, кожа, руки и конечно ногти. С нашим ритмом жизни, многие стали меньше времени уделять себе. А средств и способов по уходу за собой огромное количество. Некоторые женщины стараются сделать косметический уход извне и совсем забывают про свое здоровье. Именно крепкая иммунная система дает нам возможность насладиться внешней красотой.

В этой небольшой статье предлагается поговорить о ногтях. Сколько с ними проблем, сколько они требуют внимания: подпилить, отполировать, сделать маникюр, накрасить. Большое количество женщин жалуются на ломкость, расслоение, неровность при окрашивании ногтевой пластинки. Чаще всего этого можно избежать следуя некоторым правилам ухода за ногтями.

  Действуем по плану

1. У вас ломкие ногти? Может в организме не хватает микроэлементов? Восстановить их состав вам помогут молочные продукты, яйца, зелень, овощи, мясо и свежеприготовленные соки. Также поменьше нужно контактировать с бытовой химией, использовать в работе перчатки. Делать можно солевые ванночки из морской соли. На стакан обычной воды — 1 ложка столовая соли. Держите ногти в растворе 10 мин. После проведения процедуры наносите каждый раз питательный крем.

2. При слоении ногтей возможны два варианта:

1-это наследственный фактор;

2-это диеты и однообразное питание.

Необходимо сделать более сбалансированным свой рацион еды. Хороший результат будет очевидным. Ждать его придется не слишком долго. Применять нужно стеклянные пилочки, они более щадящие. Покрывайте ногти лаком с лечебным эффектом.

3. Неровные ногти свидетельствуют об ослабленном иммунитете и нехватке воды в организме. Нужно употреблять больше жидкости от 1,5 до 2 литров в сутки. Делается щадящий маникюр . Аккуратно удаляется кутикула и делаем пальчикам массаж с оливковым маслом.

4. Желтизна ногтевой пластинки сигнализирует о том, что слишком часто используются лаки ярких цветов. Перед использованием ногти покрываются защитным лаком. Желтизну поможет устранить сок лимона. Пальцы погружаются на 3-4 минуты в лимон, затем смываются и наносится питательный крем. Данную процедуру делайте через день в течение недели. Вам не помог этот способ? Есть подозрение на грибок ногтей. В этом случае нужно обратиться за советом к врачу. .

Правильное питание очень необходимо. Нужно больше отдыха. Уделяйте внимание своему здоровью и будьте красивы!

Читайте так же: Секреты домашнего маникюра

9 комментариев

  • Виктория

    Классная статья) есть проблема неровностей ногтей, буду пить больше водички!
    Спасибо!)

  • Елена

    Водички я пью много, а вот диеты надо пересмотреть, не знала, что это влияет на ногти. Спасибо за подсказку!

  • Владимир

    У меня ногти здоровые, но все равно почитал с интересом. Пригодится на будущее. Теперь если вдруг начнутся проблемы, сразу буду знать что предпринимать.

  • Наталья

    Мне кажется проблема со слоящимися ногтями посложнее. Раньше считалось, что нужно больше кальция чтобы они были прочны. Но, мне, например, не очень помогало. Потом выяснилось, что без достаточного магния кальций неусваивается. И действительно одно время, когда я стала его добавлять ногти стали лучше. А потом опять те же проблемы вернулись. Куча причин на самом деле. Включая стресс.

  • Ольга

    У меня ногти становятся ломкие, если я делаю шеллак больше 2-х раз подряд без перерыва. Оказывается влияет ещё и сколько мы пьем? Спасибо большое, не знала об этом!

  • Irina Jarohina

    Да, про воду точно написали, она ведь помогает от токсинов в организме избавиться. Оказывается, и диета требуется, кроме витамин и микроэлементов. А мы-то витаминки попили и на этом наше внимание к питанию ногтей заканчивается. Спасибо, что держите нас в тонусе диетами )) не помешает ))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *